co daje

[...] Bo jakoś mi tu nie leży... Zapotrzebowanie kaloryczne już mam wyliczone. Jest rzędu : PPM- 1563 kcal CPM- 2357 kcal na redukcji przyjęłam obcięcie o 500 kcal, co daje 1857 kcal Teraz ustalenia co do makro przy low carb: 1. Białko. Przeczytałam w mądrej książce, że przy programie utraty tkanki tłuszczowej powinno się przyjmować 1,6- [...]

Witam mam pytanie czy jeżeli nie daje rady zjeść powiedzmy 100g ryżu i nie za bardzo go lubię to czy jak będe jadł 50g ryżu +do tego carbo by było tyle węgli co w 100g ryżu i tak max 2 razy w ciągu dnia to będzie ok? :)

[...] uogólniamy i wyciągamy średnią dobry znajomy już dobrze po 50 leci dwa razy w roku cykl deka i ciutkę testa odstawia wszystko i si i tak robi od lat , tylko trochę hcg daje wiadomo to są jednostki lecz i delikatny cykl potrafi kogoś mocno przyblokować każdy jest inny ja przy 800-1 gr testa i exe 1/2 tabsa dwa razy week mam e2 ok 60 [...]

[...] ból brzucha, osłabienie, zawroty głowy...co to do cholery...myślałem już ,że może niedokwaszony żołądek i nie trawię mięsa , zacząłem betaine hcl + pepsyne wcinać do posiłków ale nie ma znaczenia, nic nie daje. Zrobiłem badania tak jak krzykacz pisałeś i FT4 wyszło wyższe 4,37 (górna granica 3,9) już naprawdę nie wiem co z tym fantem zrobić

przy takiej dawce powinno nic się nie dziać acard daje zawsze bez względu na to co leci, lecz jak wiadomo z jego działania nie załatwia on sprawy. najlepiej wychodzi upuszczanie krwi , więc albo lab i oddajesz krew (ale jak wpiszesz ze bijesz to nie wezmą ) lub zabawa samemu

[...] kalorii w diecie, po drugie byles na niej cos okolo 2ch lat. Wiec Twoj metabolizm jest maksymalnie wyhamowany. Generalnie zasada jest taka, ze reverse pozwala na dluzsze utrzymanie efektow redukcji a rebound daje fajny przeskok z redukcji na mase. Jednak kazdy organizm jest inny, dlatego grunt to mierzenie obwodow i uczenie sie samego siebie.

[...] malutko, koło 5g na cały dzień, i w piątek dopieor po ważeniu poleci coś z solą. Ok, po treningu ;-) Filmik wyszedł prześwietlony więc nawet nie daję, ale mam kilka fotek. Wydaje mi się że separacja podobna jak przed Śląskiem, nabicie może ciut lepsze. A że podchodzę do tego na luzie, to postaram się dość solidnie załadować. Najwyżej przeładuję [...]

[...] obecnej Wojtek musiałby jeść jakieś....... 12kg owoców dziennie! Realne? No chyba nie. Argument otyłych amerykanów wcale nie jest lepszy, kiedy dla potwierdzenia tezy daje się otylym Amerykanom, przy zerowej aktywności, przy sporej nadwyżce kcal - dodatkowo nie owoce (co jest najlepsze) a napoje bogate w HFCS. Akurat Fruktozie [...]

[...] i mysle o co chodzi, dopiero czytam dalej;d jakby faktycznie zostało 90kg to by była bajka ale taka waga raczej bedzie nie realna przy niskim bf%, nie ma co gdybac, poprostu daje sobie 12tyg na to zeby jako tako wrócici do formy bo teraz jej komplety brak... jestem tak zdeterminowany że te 12tyg bedzie i nawet bez czita jak bedzie trzeba;d ale [...]

Czasem jak boli to po prostu boli%-) Warto mieć na uwadze:-D A co do siadów to czasem gorsza technika daje nie tylko zastój, ale i kontuzje, to mocno złożone i naprawdę skomplikowane ćwiczenie - technika odgrywa w nim ogromną rolę!:-)

Czasem jak boli to po prostu boli%-) Warto mieć na uwadze:-D A co do siadów to czasem gorsza technika daje nie tylko zastój, ale i kontuzje, to mocno złożone i naprawdę skomplikowane ćwiczenie - technika odgrywa w nim ogromną rolę!:-) oczywiscie bezpieczeństwo przede wszytskim dzisiejszy trening: -mc 12x60 - 10x70 - 8x75 -5x80 - 5x85 - 3 serie [...]

[...] Bo jakoś mi tu nie leży... Zapotrzebowanie kaloryczne już mam wyliczone. Jest rzędu : PPM- 1563 kcal CPM- 2357 kcal na redukcji przyjęłam obcięcie o 500 kcal, co daje 1857 kcal Teraz ustalenia co do makro przy low carb: 1. Białko. Przeczytałam w mądrej książce, że przy programie utraty tkanki tłuszczowej powinno się przyjmować 1,6- [...]

jak oceniacie GH ze Star Labs siedzi tam coś? na 90% czarno to widzę , ale tak naprawdę weź trochę zrób badania i będziesz wiedział bo co ci da że jakiś pimper ( nie znam firmy i nie mówię że na pewno to syf) napisze ze działa wydasz kupę kasy i będziesz pepki wbijał Jeżeli myślę o tym samym co Ty to Star Labs to będzie niemieckie GH i daję radę [...]

[...] powder, Filomag b6 - 2 tabletki dziennie, Trec - Vit c STRONG 1000, Trec - Multipack , Levro Iso Whey , Levro Amino Surge . Dieta : 180g Białka 250g węglowodanów 80g tłuszczu co daje 2440kcal . Cel redukcja . Dieta głównie oparta na piersi z kurczaka, ryż , wafle ryżowe , tuńczyk , serek wiejski , warzywa, jaja , od czasu do czasu Tatar na noc.

[...] finezyjnie sie zaprezentujecie, usmiech, kontakt z sedziami itp Przemo jest zaj.e..bi.s.cie na ostatnich fotach i patrzac tylko po zdjeciach, to jestes lepszy niz Ratusznik, czy Rodkiewicz, bardziej kompletny, estetyczny look. No i to co lubie, w miesniach widac sile, trening na duzych ciezarach tylko daje to wrazenie, miesnie sa pelne.

[...] pełnych rund i 30 powtórzeń. Część skill na full power WOD od rundy nr 3 totalnie bez mocy. Nie wiem co jest grane, mój organizm wyraźnie wymięka - umysł chce ale ciało nie daje rady :-( W sobotę pracuje więc nie będę na treningu co daje mi pełne 3 dni na odpoczynek i regeneracje. W tym czasie planuje tylko jakies cardio - bieganie albo rolki... [...]

No i to co lubie, w miesniach widac sile, trening na duzych ciezarach tylko daje to wrazenie, miesnie sa pelne. Też ostatnio z Lukim rozmawialiśmy o tym, i jednak faktycznie mięsień wyrobiony ciężarami inaczej wygląda. Wydaje mi się że jak na mój wiek, te mięcho wygląda dość dojrzale. Przy czym nigdy nawet GH nie powąchałem, a to jednak też robi [...]

jestem na masie trenuje od września 2015 największą przerwę miałem w lutym/marcu jak dobrze pamiętam to 2 tygodnie jedynie co robiłem w tedy to biegałem więc nie wiem czy to zaliczać do przerwy czy nie :| anubis taka dawka mi wystarczy i daje efekty ;)

[...] żywienie, a mianowicie dieta na masę, na dietę redukcyjna. Co powywalać co dodać? Potrzebuje zejsć z 20% tkanki tłuszczowej do 13-14%. -500kcl do obecnej diety niewiele daje prawie nic nie daje, moje zapotrzebowanie dzienne na kalorie to 3500kcl ektomorfik. plan treningowy: pn klata+tric wt no i tutaj trening brzucha abs 8 min, tabata śr [...]

[...] Zdrowy, brak przewlekłych chorób 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Brak Witam Lece sobie juz 3 miesiace 400mg ew cypio + 10mg ostaryny ( na sciegna stawy daje rade ) Sprawa wyglada tak na cyklu czulem sie taki lekko przymulony bez jakiegos super powera zrobilem badania i wyszlo tak: Estradiol 7,6- 42,60 wynik 112,00 [...]